🎙️Shownotes Lean & Lead #21
[Teil 2/3 der Miniserie rund um das Thema Zeit]
Work‑Life‑Balance ist Bullshit. Und worauf du stattdessen wirklich achten solltest.
Hey, schön, dass du reinhörst. Hier geht’s direkt zur Sache: Work‑Life‑Balance ist ein Bild aus einer anderen Zeit und für unseren hektischen Alltag, vor allem in der Produktion, meistens einfach unrealistisch. Die Vorstellung von einer Waage mit Arbeit links und Leben rechts macht nur Druck, Schuldgefühle und raubt Energie, weil sie vorgaukelt, alles müsse dauerhaft ausgeglichen sein.
In Wahrheit ist Arbeit längst mit dem Privatleben verknüpft: 24/7 Anlagen, ständige Erreichbarkeit, Störungen, Bereitschaften… das macht das klassische Balance‑Bild obsolet. Was besser passt, ist bewusste Integration: Du gestaltest, wann und wie Arbeit und Privatleben am besten ineinandergreifen, legst klare Grenzen fest und reduzierst unnötige Reibung. Phasen, in denen z. B. mehr Job oder mehr Privates nötig sind, sind völlig okay. Wichtig ist nur, dass kein Dauerzustand entsteht und dich krank macht.
Wenn es noch nicht so rund läuft- dann gibt es hier ein paar Impulse. Und wichtig: Du musst nicht alles sofort ändern. Nimm dir lieber einen kleinen Schritt vor und setze diesen in den nächsten 24 Stunden um.
1) Klare Schnitte: Streiche heute eine Aufgabe oder ein Meeting, das keinen Mehrwert bringt. Sag kurz warum — und beobachte, dass niemand die Lücke dramatisch bemerkt.
2) Reibung reduzieren & clever kombinieren: Verknüpfe ähnliche Aufgaben, erledige zwei Dinge nacheinander statt dauernd zu switchen. Weniger Multitasking = mehr Energie und Fokus.
3) Deine heiligen 10 Minuten: Stell den Timer, kein Handy lesen oder tippen und auch keine E‑Mails. Nutze die Zeit für dich: Was ist heute wirklich wichtig? Wo willst du einen Unterschied machen? Keine To‑Do‑Liste, sondern Klarheit und Energie tanken.
Kommunikation ist dabei entscheidend: Sag deinem Team und deiner Familie, wann du erreichbar bist oder wann eben auch mal nicht. Und halte dieses Zeitfenster ein. Übrigens heißt Integration heißt nicht „alles durcheinander“, sondern bewusst gestalten und Grenzen setzen.
Wenn du magst, probiere einen der drei Impulse und sag mir, wie es lief. Ich freue mich auf dein Feedback.
Und nächste Woche gibt’s den dritten Teil der Miniserie: Wie du deinen Einfluss stärkst, Selbstführung aufbaust und gesunde Gewohnheiten etablierst.
Wir hören uns am Dienstag 🙂
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