Shownotes Lean & Lead Podcast #55

Was uns krank macht.

Im Gespräch mit Kerstin, Fachärztin für Allgemeinmedizin über Arbeit, Gesundheit und die (Aus-) Wirkung von Führung.

Schlafprobleme. Rückenschmerzen. Gereiztheit. Konzentrationsprobleme. Oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Solche Beschwerden werden im Arbeitsalltag schnell als individuelles Problem abgetan. Doch was passiert, wenn hoher Druck, ständige Erreichbarkeit und fehlende Erholung zum Dauerzustand werden?

Darüber spreche ich in dieser Folge mit Kerstin Schmidt. Sie ist Allgemein- und Familienmedizinerin und erlebt in ihrer Praxis immer häufiger Menschen, deren körperliche Beschwerden mit psychischer Belastung, Überforderung und Stress zusammenhängen.

Wir sprechen darüber,

• welche körperlichen und psychischen Warnsignale auf dauerhafte Überlastung hinweisen können,

• warum Menschen auf dieselbe Belastung sehr unterschiedlich reagieren,

• was permanentes Firefighting biologisch mit unserem Körper macht,

• warum manche Menschen trotz Krankheit weiterarbeiten wollen,

• weshalb ständige Erreichbarkeit echte Erholung verhindert,

• wie sich Überlastung bei Frauen und Männern unterschiedlich zeigen kann,

• was hinter dem Begriff Burnout steckt,

• warum Medikamente, Alkohol oder andere Substanzen schnell zu einem problematischen Ausgleich werden können,

• wie Führungskräfte Veränderungen bei Mitarbeitenden erkennen und ansprechen können,

• und warum Zuhören allein nicht reicht, wenn anschließend nichts verändert wird.

Ein wichtiger Gedanke aus unserem Gespräch:

Nur weil du eine Belastung gut aushältst, heißt das nicht, dass sie für andere genauso leicht ist.

Menschen bringen unterschiedliche Voraussetzungen, Erfahrungen und aktuelle Belastungen mit. Führung bedeutet deshalb auch, nicht vorschnell von sich auf andere zu schließen.

Wenn jemand sagt: „Ich kann nicht mehr“, braucht es nicht sofort eine Diagnose oder einen gut gemeinten Ratschlag. Es braucht zunächst echtes Zuhören, Nachfragen und die Bereitschaft, gemeinsam zu schauen, was verändert werden kann.

Denn Gesundheit ist nicht nur Privatsache.

Auch Arbeitsbedingungen, Erwartungen, Konflikte, Personaleinsatz, Erreichbarkeit und die Art, wie Führung im Alltag gelebt wird, haben Einfluss darauf, ob Menschen dauerhaft gesund und leistungsfähig arbeiten können.

Passende Podcastfolge

Lean & Lead #23:

Wenn Arbeit krank macht – Mentale Gesundheit in der Produktion. Im Gespräch mit Dr. Stefanie Schöler, Psychologin und Expertin für mentale Gesundheit und Arbeitsschutz.

Dort sprechen wir unter anderem über psychische Belastungen im Produktionsumfeld, mentale Ersthelfende und darüber, was Führungskräfte beobachten, ansprechen und konkret tun können.

Wichtig: Diese Podcastfolge dient der Information und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Wenn du bei dir oder anderen deutliche Warnsignale bemerkst, hole dir bitte professionelle Unterstützung.

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